Nta ugc net Most important questions

प्रातः काल उठते ही सर्व प्रथम क्या करना चाहिए इसके लिए हिंदू धर्म में बहुत कुछ बताया गया है यहां उठते ही सर्वप्रथम क्या करना चाहिए इसकी जानकारी प्रस्तुत है। सबसे पहले अपने घर में सोने के स्थान पर भगवान का सुंदर सा फोटो लगाएं ताकि उठते ही सबसे पहले वहीं नजर आएं।

उठते ही हमारी आंखें नींद से भरी होती हैं। ऐसे में यदि दूर की वस्तु या रोशनी हमारी दृष्टि पर पड़ेगी तो आंखों पर कुप्रभाव पड़ेगा। इसलिए जरूरी है की उठते ही हम भगवान के चित्र का दर्शन करें। प्रातः दिखने वाली आकृति का दिन में प्रभाव अवश्य होता है।

भगवान का दर्शन करने के पूर्व प्रातःकाल जागते ही सबसे पहले दोनों हाथों की हथेलियों के दर्शन का विधान बताया गया है। आपका दिन शुभ और सफल हो इसके लिए हथेली और उसके बाद भगवान का दर्शन करें।

यह मंत्र पढ़ें : हाथों की हथेली का दर्शन करके यह मंत्र पढ़ना चाहिए- कराग्रे वसति लक्ष्मीः, कर मध्ये सरस्वती। करमूले तू ब्राह्म, प्रभाते कर दर्शनम्‌‌।।...(कहीं-कहीं 'ब्रह्म' के स्थान पर 'गोविन्दः या 'ब्रह्मां' का प्रयोग किया जाता है।)

भावार्थ : हथेलियों के अग्रभाग में भगवती लक्ष्मी, मध्य भाग में विद्यादात्री सरस्वती और मूल भाग में भगवान गोविन्द (ब्रह्मा) का निवास है। मैं अपनी हथेलियों में इनका दर्शन करता हूं।

यह मंत्र उच्चारित कर हथेलियों को परस्पर घर्षण करके उन्हें अपने चेहरे पर लगाना चाहिए।

इतिहास की महत्वपूर्ण जानकारी

इतिहास की महत्वपूर्ण जानकारी 

1.सबसे पुरानी सभ्यता सिंधु सभ्यता है।इसे हड़प्पा सभ्यता के नाम से भी जाना जाता है।

2.सिंधु सभ्यता के लोग भारत के मूलनिवासी कहलाते थे।। 3.प्राचीन नगर हड़प्पा तथा मोहनजोदड़ो का पता जॉन ब्रंटन तथा विलियम ब्रंटन ने लगाया था।

4. सिंधु सभ्यता एक नागरिक सभ्यता थी।

5.सिंधु सभ्यता के लोग ईटों का प्रयोग करते थे।

6. लोथल सिंधु सभ्यता का एक प्रमुख बंदरगाह है जो गुजरात शहर में स्थित है। 7. मोहनजोदड़ो में सबसे बड़ा भवन धानयागार था।

8. ग्रेट बाथ मोहनजोदड़ो में स्थित है।

9. काषय की बनी नर्तकी मूर्ति मोहनजोदड़ो से प्राप्त हुई थी।

10. सिंधु अर्थव्यवस्था की ताकत कृषि तथा पशुपालन था। 11. हड़प्पा सभ्यता से अभी तक लोहे की प्राप्ति नहीं हुई थी।

12. भारत में सबसे पहले ईरान के लोग प्रवेश किए थे जिन्हें आर्यांश कहा गया।

13. आर्यांश समाज ने वैदिक सभ्यता की स्थापना की थी।

14. वैदिक सभ्यता एक ग्रामीण की सभ्यता थी।

15. वैदिक सभ्यता में लोहे की खोज हो चुकी थी। घोड़ा यहां का महत्वपूर्ण पशु था।

16. हाथी का सबसे पहले उपयोग मगध राज्य ने किया था।

17. अशोक ने 16 महाजनपदों पर कब्जा किया था।

18. हर्यक वंश के संस्थापक बिंबिसार है।

19. बिंबिसार की मृत्यु उसके पुत्र अजातशत्रु ने की थी। 20. अजातशत्रु की मृत्यु उदायिन ने की थी। 21. पाटलिपुत्र नगर की स्थापना बिंबिसार किया था।

22. महापद्मानंद नंद वंश के संस्थापक थे।

23. नंद वंश के अंतिम शासक धनानंद थे।

24. चंद्रगुप्त मोर्य मोर्य वंश के संस्थापक थे।

25. चंद्रगुप्त मौर्य के गुरु का नाम चाणक्य था। 26.चाणक्य का वास्तविक नाम विष्णु गुप्त कौटिल्य था।

27. चाणक्य ने अर्थशास्त्र नामक पुस्तक लिखी थी।

28. मौर्य वंश का प्रचलित मुद्रा पन था।

29. चंद्रगुप्त मौर्य के शासन काल में सिकंदर सेल्यूकस निकेटर ने आक्रमण किया था।

30. सेल्यूकस निकेटर के राजपूत का नाम मेगास्थनीज था।

31. मेगास्थनीज इंडिका नामक पुस्तक लिखी थी।

32. सेल्यूकस निकेटर की पुत्री कार्नेलिया के साथ चंद्रगुप्त मौर्य ने विवाह की थी। इसने भारत के 8 महाजनपदो पर कब्जा किया था।

33. इसके बाद बिंदुसार अगला शासक बना था।

तो दोस्तों प्रश्न कैसा लगा अच्छा लगा हो तो कमेंट करें लाइक करें और शेयर करें।

तिरंगे से रंगा matterhorn पहाड़

संकट की घड़ी में साथ देने के लिए स्‍विट्जरलैंड ने आलप्स के मैटरहॉर्न पर्वत को तिरंगे से कवर किया

कोरोना वायरस से निपटने में भारत की तैयारियों की WHO सहित कई देशों ने तारीफ की है। और अब इस कड़ी में स्विट्जरलैंड भी जुड़ गया है जहां स्विस आलप्स के मैटरहॉर्न पर्वत को रोशनी की मदद से तिरंगे से कवर कर दिया गया।

भारत के लिए इस सम्मान की वजह यह भी है कि संकट की घड़ी में भारत ने एशिया हो या अफ्रीका, यूरोप या अमेरिका हर देश की मदद की है। पीएम मोदी ने तिरंगे के रंग से नहाए पर्वत की तस्वीर खुद रीट्वीट की है और कहा कि दुनिया कोविड19 के खिलाफ एकजुट होकर लड़ रही है। महामारी पर निश्चित रूप से मानवता की जीत होगी

लाइट आर्टिस्ट गैरी ने दिखाई भारत-स्विट्जरलैंड की दोस्ती

14,690 फुट ऊंचे पर्वत को तिरंगे के रंग से रोशन करने का काम किया है स्विट्जरलैंड के लाइट आर्टिस्ट गैरी हॉपस्टेटर ने। भारतीय विदेश सेवा की अधिकारी और विश्व व्यापार संगठन में भारत की सेकंड सेक्रटरी गुरलीन कौर ने ट्वीट किया, ‘ स्विट्जरलैंड ने दिखाया है कि वह कोविड19 से लड़ने में भारत के साथ खड़ा है। प्रति हिमालस से आल्पस तक दोस्ती। जरमैट टूरिजम आपका आभार।’


‘स्टे होम’ का संदेश भी दे चुका है पर्वत




इटली-स्विट्जरलैंड की सीमा पर मौजूद 4478 मीटर की ऊंचाई पर मौजूद इस पर्वत के जरिये गैरी पहले भी ‘स्टे होम’ का संदेश दे चुके हैं। स्विट्जरलैंड में 19 अप्रैल को लॉकडाउन समाप्त हो रहा है। गैरी का लक्ष्य इस अवधि तक देश की इमारतों, स्मारकों और पर्वत के जरिये लोगों को कोरोना से लड़ने का संदेश देना है। इसी के तहत उन्होंने तिरंगे को पर्वत पर जगह दी।

अन्नपूर्णा जन्मोत्सव

अन्नपूर्णा जन्मोत्सव 

अन्नपूर्णा जयंती

'अन्नपूर्णा जयंती' हिन्दू कैलेंडर के अनुसार मार्गशीर्ष माह की पूर्णिमा को मनाई जाती है। यह माता अन्नपूर्णा का जन्मदिवस है। अन्नपूर्णा जयंती, भारतीय संस्कृति में मान्य प्रमुख जयंतियों में से एक है। हिन्दू धर्म में इस जयंती का विशेष महत्त्व है।

ऐसी मान्यता है कि प्राचीन काल में एक बार जब पृथ्वी पर अन्न की कमी हो गयी थी, तब माता पार्वती ने अन्न की देवी, ‘माता अन्नपूर्णा’ के रूप में अवतरित हो पृथ्वी लोक पर अन्न उपलब्ध कराकर समस्त मानव जाति की रक्षा की थी। जिस दिन माता अन्नपूर्णा की उत्पत्ति हुई, वह मार्गशीर्ष माह की पूर्णिमा थी। इसी कारण मार्गशीर्ष पूर्णिमा के दिन ‘अन्नपूर्णा जयंती’ मनाई जाती है।

माता अन्नपूर्णा अन्न की देवी हैं। यह माना जाता है कि इस दिन रसोई, चूल्हे, गैस आदि का पूजन करने से घर में कभी भी धन-धान्य की कमी नहीं होती और अन्नपूर्णा देवी की कृपा सदा बनी रहती है। अन्नपूर्णा जयंती के दिन माता पार्वती के 'अन्नपूर्णा' रूप की पूजा की जाती है। इस दिन दान-पुण्य करने का विशेष महत्त्व है।

अन्नपूर्णा जयंती, अन्न के महत्त्व का ज्ञान कराती है। यह संदेश देती है कि हमें कभी भी अन्न का निरादर नहीं करना चाहिए और न ही उसे व्यर्थ करना चाहिए। इस दिन लोग अन्न दान करते हैं। अन्नपूर्णा जयंती के अवसर पर जगह-जगह भंडारे का भी आयोजन किया जाता है। 

paise kamaane ke trike earn money tricks

घर बैठे पैसे कमायें   EARN MONEY AT HOME this is best

आज हम आपको इस Article में Internet से पैसे कैसे कमाए, Internet से पैसे कमाने के ऐसे आसानी तरीके बताने जा जिससे आप Internet चलाने के साथ-साथ पैसे भी कमा सकते है। Friends जैसा हम सभी जानते है कि आज दुनिया जो Internet का युग कहा जाता है।

वो इसलिए जबसे दुनिया मे Internet का आगमन हुआ है तब से Human Life में काफी Changes आयें है। सबसे बड़ा change यह है कि कोई भी बड़ा काम अब आसानी से कुछ ही seconds में किया जा सकता है। Online Shopping से Bijli BILl आज Internet की मदद से घर बैठे ही हो जाता हैं। ये तो सभी जानते है कि Internet के आने से हमारे काम बहुत आसान हो गए है। लेकिन आपको बता दे कि Internet पैसे कमाना आज बेहद आसान हो गया है।

शायद आपको सुनते ही थोड़ा अजीब लगे लेकिन ये सच है। internet की मदद से आप महीनों लाखों रुपये कमा सकते है। दुनिया भर में कितने लोग है जो Internet को अपनी Income का जरिया बना चुके है। जी हाँ आज हजारों लाखों लोग Internet से YouTube, Blogging Etc. से लाखों रुपये कमाते है। अब Internet के बारे में इतना सब कुछ पड़ने के बाद आपके मन मे भी Internet से पैसे कैसे कमाए ऐसा विचार ज़रूर आया होगा।

और Basically अब आप।इसके बारे में Detail में जानना चाहेंगे। तो चलिये Internet से पैसे कैसे कमाए या फिर Internet से पैसे कमाने के तरीकों के बारे में जानते है यदि आप Internet में अच्छी Earning करना चाहते है तो इस Article को अंत पढ़े और हमे Follow करे.

घर बैठे पैसा कमाने का तरीका /Ghar Baithe Paisa Kamane ka Tarika 1

अगर आपको लिखने के शौक के साथ किसी खास चीज या विषय पर अच्छी समझ और पकड़ है यानि एक्सपर्ट हैं, तो ऐसे में घर बैठकर पैसा कमाने में सोशल मीडिया पर ब्लॉगिंग करना एक अच्छा ऑप्शन रहेगा। अगर आप अपनी पसंद के टॉपिक्स और विषय पर लिखेगें, तो इससे आपको लिखने के लिए कंटेट में कभी भी ज्यादा परेशानी का सामना नहीं करना पड़ेगा। जबकि अन्य विषयों पर लिखने पर कुछ समय बाद कंटेट की शॉर्टेज हो सकती है।

घर बैठे पैसा कमाने का तरीका /Ghar Baithe Paisa Kamane ka Tarika 2

अगर आपको डांस करने, पेटिंग करने या गाना गाने का शौक है, तो आप अपनी हॉबीज़ को भी घर बैठे अपना कमाई का ऑप्शन बना सकते हैं। इसके लिए आपको सिर्फ एक रुम की जरूरत पड़ेगी। जिसमें आप क्लासेस लगा सकें। ऐसा करने से आप अपनी हॉबी को इंज्वॉय करने के साथ उससे अर्निंग भी कर पायेगें।

घर बैठे पैसा कमाने का तरीका /Ghar Baithe Paisa Kamane ka Tarika 3

आज के दौर में तेजी से ऑनलाइन सर्वे की डिमांड बढ़ रही है। क्योंकि कंपनियां अपने यूजर्स को किसी प्रोडक्ट या सर्विस के बारे में फीडबैक और इनपुट प्रोवाइड करवाने का काम करती हैं। ये एक अकेला ऐसा तरीका है जिसमें आपको किसी भी तरह के इंवेस्टमेंट नहीं करनी होगी। बल्कि हर सर्वे पर कंपनी आपको कुछ आमांउट या रिवार्ड पॉइंट्स देती है, जिनका आप शॉपिंग साइट्स से यूज कर सकेगें। 

4.यदि Internet से सबसे आसान तरीके से और अधिक पैसे। कमाने की बात करे तो Content Writing काफी Best तरीका Internet से पैसा।कमाने के लिए यहां सिर्फ आपको 2 से 3 घंटे काम करना है। और आसानी से 2 से 3 घंटे में 400 से 500 रुपये कमा सकते है। Google पर आपको Internet,Technology, Event,Movies Review जैसी बहुत सी ऐसी साइट मिल जाएंगी जो Content Writer की Job Provide कराती है। ये आपके लिए काफी अच्छा मौका है यदि आपको आपको किसी विषय मे अच्छी जानकारी है। और आपको लिखने का शौक़ है। तो आसानी से आप इन Site पर Registration कर सकते है और आसानी से घर बैठे Internet से हर महीने 20000 से 25000 हजार रुपये कमा सकते है। इसके साथ ही Content Writing का Work करके आप काफी Popular भी हो सकते है। 

5.Internet की मदद से Digital Marketing वे पैसे।कमाने का तरीका काफी best और काफी Popular है। यहां आप घर बैठकर अपने Computer पर Work करके आसानी से हर महीने 20000 से 30000 हजार रुपये कमा सकते है।

Affiliating Marketing का काम बड़ी बड़ी E-Commerce Company जैसे Flipkard, Amazon, Homeshop 18,provide कराती है। इन साइट पर आपको Affiliating Program Link Join करना होता है फिर यह site आपको एक लिंक मिलता है।

इस लिंक को आपको अपने Social Media Site जैसे Facebook,What’sapp या फिर Website पर इन लिंक को शेयर कर सकते है। फिर जब इन Link से कोई व्यक्ति कुछ खरीदते है।

तो इसके लिए आपको Company हर Product का अलग-अलग Commission देता है। तो इस तरह से आप Internet की मदद से हजारों रुपये कमा सकते है।

Mn ki shanti kaise prapt kren

 मानसिक शांति मिलेगी 

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढाने के उपाय ।कोरोना से बचें और बचाएं

    Immunity kaise badhayen

Saat din me payen rog pratirodhak क्षमता 

रोग प्रतिरोधक क्षमता हमें कई बीमारियों से सुरक्षित रखती है. छोटी-मोटी ऐसी कई बीमारियां होती हैं जिनसे हमारा शरीर खुद ही निपट लेता है. रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर होने पर बीमारियों का असर जल्दी होता है. ऐसे में शरीर कमजोर हो जाता है और हम जल्दी-जल्दी बीमार पड़ने लगते हैं.

हमारा इम्यून सिस्टम हमें कई तरह की बीमारियों से सुरक्ष‍ित रखता है. रोग प्रतिरोधक क्षमता कई तरह के बैक्टीरियल संक्रमण, फंगस संक्रमण से सुरक्षा प्रदान करता है. इन बातों से यह तो स्पष्ट हो जाता है कि इम्यून पावर के कमजोर होने पर बीमार होने की आशंका बढ़ जाती है. ऐसे में ये बहुत जरूरी है कि हम अपनी इम्यून पावर को बनाए रखें.

रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर होने के कई कारण हो सकते हैं. कई बार नशा करने की गलत आदतों के चलते और कई बार यह जन्मजात कमजोरी की वजह से भी होता है.

अब सवाल ये उठता है कि अगर इम्यून पावर कमजोर हो जाए तो उसे बढ़ाने के लिए क्या उपाय किए जाने चाहिए? यहां ऐसे ही कुछ उपायों का जिक्र है जिन्हें आजमाकर आप एक सप्ताह के भीतर अपनी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ा सकते हैं :

1. ग्रीन टी और ब्लैक टी, दोनों ही इम्यून सिस्टम के लिए फायदेमंद होती हैं लेकिन एक दिन में इनके एक से दो कप ही पिएं. ज्यादा मात्रा में इसके सेवन से नुकसान हो सकता है.

2. कच्चा लहसुन खाना भी रोग नाशक क्षमता को बढाता है इसमें पर्याप्त मात्रा में एलिसिन, जिंक, सल्फर, सेलेनियम और विटामिन ए व ई पाए जाते है।

3. दही के सेवन से भी इम्यून पावर बढ़ती है. इसके साथ ही यह पाचन तंत्र को भी बेहतर रखने में मददगार होती है.

4. ओट्स में पर्याप्त मात्रा में फाइबर्स पाए जाते हैं. साथ ही इसमें एंटी-माइक्राबियल गुण भी होता है. हर रोज ओट्स का सेवन करने से इम्यून सिस्टम मजबूत बनता है.

5. विटामिन डी हमारे लिए बहुत महत्वपूर्ण होता है. इससे कई रोगों से लड़ने की ताकत मिलती है. साथ ही हड्डियों को मजबूत बनाए रखने के लिए और दिल संबंधी बीमारियों को दूर रखने के लिए भी विटामिन डी लेना बहुत जरूरी है.

6. संक्रामक रोगों से सुरक्षा के लिए विटामिन सी का सेवन करना बहुत फायदेमंद होता है. नींबू और आंवले में पर्याप्त मात्रा में विटामिन सी पाया जाता है जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को दुरुस्त 

रखता है ।

E PASS KAISE APPLY KREN

E-Pass अप्लाई करने का तरीका- 

1. सबसे पहले अपने स्मार्टफोन या पीसी पर http://164.100.68.164/upepass2/.  खोलें।
2. अब सबसे ऊपर दाएं कोने में दिए पास ऑप्शन पर क्लिक करें।
3. अब अपना फोन नंबर का इस्तेमाल कर खुद को रजिस्टर करें, और अगले स्टेप के लिए ओटीपी एंटर करें।
4. इसके बाद एक एप्लीकेशन खुलेगा जिसमें नाम, जन्मतिथि, जेंडर, जिला, तहसील जैसी आदि जानकारियां डालनी होगी।
5. अब डिक्लेरेशन स्वीकार करें और सबमिट बटन पर क्लिक करें।
6. भविष्य में स्टेटस ट्रैक करने के लिए ईपास आईडी को सेव कर ले।

 How to apply E-Pass-

1. First on your smartphone or PC http://164.100.68.164/upepass2/  Open.
2. Now click on the option in the top right corner.
3. Now register yourself using your phone number, and enter OTP for the next step.
4. After this, an application will open in which information such as name, date of birth, gender, district, tehsil etc. will have to be entered.
5. Now accept the declaration and click on submit button.
6. Save ePass ID to track status in future.

Required Document for LOCKDOWN E-Pass 

• Recent Passport Size Photo 
• Photo Identification Proof 
• GST Certification 
• Commercial Registration Certificate 
• Pan Card, Adhar Card, Voter ID 
• Registration Number

कोरोना VIRUS

नई दिल्ली: कोरोना वायरस की वजह से पूरे इटली में घूमने-फिरने पर प्रतिबंध लगा दिया गया है. 6 करोड़ लोगों के ऊपर इसका असर होगा. पहले यह प्रतिबंध सिर्फ lombardy राज्य में लगाया था, लेकिन सोमवार की रात को इटली के प्रधानमंत्री ने पूरी देश मे प्रतिबंध लगा दिया. सोमवार को इटली में 97 लोगों की मौत हुई, जिसके बाद कोरोना से मरने वालों की संख्या बढ़कर 463 हो गई. Lombardy इलाके में सबसे ज्यादा 333 लोगों की मौत हुई है. इटली में 20 शहरों में यह वायरस फैल चुका है. चीन के बाद पूरी दुनिम में कुल मिलाकर जितने लोगों की मौत हुई है उन में से आधा से ज्यादा इटली में मरे हैं. इटली में सभी स्पोर्टिंग इवेंट को कैंसिल कर दिया गया है जिसमें सीरीज A फुटबाल लीग भी शामिल है. सोमवार को इटली में 1897 नए कोरोना वायरस केस सामने आया, जिसके बाद इटली में पीड़ितों की संख्या 9172 पहुंच गई.https://ak2907.blogspot.com/2020/03/blog-post_12.html

10 मार्च को ढाई बजे तक मिले आंकड़े के हिसाब से पूरी दुनिया में कोरोना वायरस से पीड़ितों की संख्या 1,14,530 तक पहुंच गई है. इसके साथ ही 4028 लोगों की मौत हो गई है. हालांकि संक्रमित लोगों में से 64266 लोग ठीक हो चुके हैं. अभी भी 46236 लोगों की अलग-अलग अस्पताल में ट्रीटमेंट चल रहा है जिसमें 5771 लोगों की स्थिति बहुत खराब है. 22 जनवरी को कोरोना वायरस की वजह से 580 लोगों को अस्पताल में एडमिट किया गया था. 27https://ak2907.blogspot.com/2020/03/blog-post_12.html जनवरी को यह संख्या बढ़कर 4581 हो गई थी, इसके बाद 1 फरवरी को 14553, 15 फरवरी को 69197, 3 मार्च को 93016, और मार्च 9 तक बढ़कर यह 114381 हो गई. 8 मार्च के दिन कोरोना वायरस की वजह से 228 लोगों की मौत हुई. किसी एक दिन में मरने वालों का यह सबसे बड़ा आंकड़ा था. 9 मार्च को 198 लोगों की मौत हुई. कोरोना वायरस के बारे में जब पता चला था तब वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाईजेशन (WHO) ने Mortality रेट 2 प्रतिशत का अनुमान लगाया था, लेकिन अब यह बढ़कर 3.4 प्रतिशत हो गया.




चीन में सबसे ज्यादा 80757 लोग कोरोना वायरस के चपेट में आए हैं, जिनमें से 3136 लोगों की मौत हो चुकी है. सोमवार को चीन में 17 लोगों की मौत हुई. वहीं अभी तक 60104 लोग ठीक हो चुके हैं. इसके अलावा 17517 लोगों की अलग-अलग अस्पताल में ट्रीटमेंट चल रही है जिसमें से 4794 लोगों की कंडीशन बहुत क्रिटिकल है. चीन में 10 लाख पर 56 लोग इस वायरस से पीड़ित हैं. लोग यही कहते हैं कि चीन सबसे ज्यादा प्रभावित हुआ है लेकिन जनसंख्या के साथ तुलना की जाए तो सबसे ज्यादा खराब स्थिति इटली की है. इटली में 10 लाख लोगों पर 152 लोग कोरोना वायरस से पीड़ित हैं. कुल मिलाकर अभी तक इटली में 9172 लोग इस वायरस से पीड़ित हैं जिसमें से 463 लोगों की मौत हो चुकी है. इटली में सिर्फ 724 लोग ठीक होकर घर गए हैं जब की 7985 लोगों का इलाज चल रहा है


इटली के बाद साउथ कोरिया में 7513 केस सामने आए हैं जिनमें से 54 लोगों की मौत हो चुकी है. साउथ कोरिया में 10 लाख लोगों पर 146 लोग इस वायरस का शिकार हुए हैं. चीन और इटली के बाद सबसे ज्यादा मौत ईरान में हुई है. ईरान में अब तक 237 लोगों की मौत हो चुकी है. ईरान में कुल मिलाकर 7161 लोग इस वायरस से संक्रमित हुए हैं. ईरान में 10 लाख पर 85 लोग कोरोना वायरस का शिकार हुए हैं. ट्रीटमेंट के मामले सबसे अच्छा काम सिंगापुर ने किया है. सिंगापुर में कुल मिलाकर 160 लोग इस वायरस की शिकार हुए हैं जिस में से 93 लोग ठीक होकर घर जा चुके हैं. सिंगापुर में किसी की भी मौत नहीं हुई है.

कोरोना वायरस की वजहhttps://ak2907.blogspot.com/2020/03/blog-post_12.html से सबसे ज्यादा प्रभावित वृद्ध लोग हो रहे हैं. 80 साल से ज्यादा उम्र के लोग जो इस वायरस का शिकार हुए हैं उन में से 14.8 प्रतिशत लोगों की मौत हो गई है. 70 से 79 के उम्र के बीच Mortality रेट 8 प्रतिशत है, 60-69 के उम्र के बीच Mortality रेट 3.6 प्रतिशत है , 50 से 59 के बीच 1.3 प्रतिशत, 40 से 49 के बीच 0.4 प्रतिशत, 10 से 39 के बीच 0.2 प्रतिशत Mortality रेट है जबकि 0 से 9 के बीच अब किसी भी बच्चों की मौत नहीं हुई है. Confirmed केस में पुरुषों में मोर्टेलिटी रेट 4.7 प्रतिशत है जबकि महिलाओं में 2.8 प्रतिशत है. जो लोग हार्ट के पेशेंट हैं उनके अंदर मोर्टेलिटी रेट 13.2 प्रतिशत है,डायबेटिक्स रोगी के अंदर मोर्टेलिटी रेट 9.2 प्रतिशत है, हाइपरटेंशन रोगियों के बीच मोर्टेलिटी रेट 8.4 प्रतिशत है, कैंसर पीड़ित रोगियों के बीच मोर्टेलिटी रेट 7.6 प्रतिशत है.


कोरोना वायरस को इटली जैसे देश ने शुरुआत में गंभीरता से नहीं लिया, जिसकी वजह से वहां यह स्थिति पैदा हुई. 22 जनवरी को चीन में 571 लोग कोरोना वायरस का शिकार हुए थे. 10 फरवरी तक यह संख्या बढ़कर 42638 हो गई. 15 फरवरी तक 68500 पहुंच गई. 22 जनवरी से लेकर 15 फरवरी तक इटली ने कोरोना वायरस को रोकने के लिए कोई खास कदम नहीं उठाया. इटली में पहला केस 15 फरवरी को आया था. इस दिन 3 लोग कोरोना वायरस का शिकार हुए थे. फिर धीरे-धीरे यह संख्या बढ़ती चली गई. अब 9 मार्च तक यह संख्या 9172 पहुंच गई है. चीन के लोगों के लिए इटली लोकप्रिय पर्यटन स्थल है.

कोरोना वायरस के कहर से कैसे करें खुद का बचाव?https://ak2907.blogspot.com/2020/03/blog-post_12.html

WHO का कहना है कि हाथ बार-बार धोना चाहिए, जिन लोगों को कोरोना वायरस हुआ है उन्हें चेहरे पर मास्क पहनना चाहिए. अगर कोई खांस या छींक रहा है उसे मास्क पहनना जरूरी है. मास्क को इस्तेमाल करने से पहले आपने हाथों को अच्छे से धो लें.

खास बातें

भारत मे कोरोना वायरस के वजह से 56 लोग संक्रमित हुए

कोरोना वायरस को लेकर लोगों को सचेत होना बहुत जरूरी

WHO का कहना है कि हाथ बार-बार धोना चाहिए

नई दिल्ली: कोरोना वायरस की वजह से पूरे इटली में घूमने-फिरने पर प्रतिबंध लगा दिया गया है. 6 करोड़ लोगों के ऊपर इसका असर होगा. पहले यह प्रतिबंध सिर्फ lombardy राज्य में लगाया था, लेकिन सोमवार की रात को इटली के प्रधानमंत्री ने पूरी देश मे प्रतिबंध लगा दिया. सोमवार को इटली में 97 लोगों की मौत हुई, जिसके बाद कोरोना से मरने वालों की संख्या बढ़कर 463 हो गई. Lombardy इलाके में सबसे ज्यादा 333 लोगों की मौत हुई है. इटली में 20 शहरों में यह वायरस फैल चुका है. चीन के बाद पूरी दुनिम में कुल मिलाकर जितने लोगों की मौत हुई है उन में से आधा से ज्यादा इटली में मरे हैं. इटली में सभी स्पोर्टिंग इवेंट को कैंसिल कर दिया गया है जिसमें सीरीज A फुटबाल लीग भी शामिल है. सोमवार को इटली में 1897 नए कोरोना वायरस केस सामने आया, जिसके बाद इटली में पीड़ितों की संख्या 9172 पहुंच गई. 

10 मार्च को ढाई बजे तक मिले आंकड़े के हिसाब से पूरी दुनिया में कोरोना वायरस से पीड़ितों की संख्या 1,14,530 तक पहुंच गई है. इसके साथ ही 4028 लोगों की मौत हो गई है. हालांकि संक्रमित लोगों में से 64266 लोग ठीक हो चुके हैं. अभी भी 46236 लोगों की अलग-अलग अस्पताल में ट्रीटमेंट चल रहा है जिसमें 5771 लोगों की स्थिति बहुत खराब है. 22 जनवरी को कोरोना वायरस की वजह से 580 लोगों को अस्पताल में एडमिट किया गया था. 27 जनवरी को यह संख्या बढ़कर 4581 हो गई थी, इसके बाद 1 फरवरी को 14553, 15 फरवरी को 69197, 3 मार्च को 93016, और मार्च 9 तक बढ़कर यह 114381 हो गई. 8 मार्च के दिन कोरोना वायरस की वजह से 228 लोगों की मौत हुई. किसी एक दिन में मरने वालों का यह सबसे बड़ा आंकड़ा था. 9 मार्च को 198 लोगों की मौत हुई. कोरोना वायरस के बारे में जब पता चला था तब वर्ल्ड हेल्थ आर्गेनाईजेशन (WHO) ने Mortality रेट 2 प्रतिशत का अनुमान लगाया था, लेकिन अब यह बढ़कर 3.4 प्रतिशत हो गया.

चीन में सबसे ज्यादा 80757 लोग कोरोना वायरस के चपेट में आए हैं, जिनमें से 3136 लोगों की मौत हो चुकी है. सोमवार को चीन में 17 लोगों की मौत हुई. वहीं अभी तक 60104 लोग ठीक हो चुके हैं. इसके अलावा 17517 लोगों की अलग-अलग अस्पताल में ट्रीटमेंट चल रही है जिसमें से 4794 लोगों की कंडीशन बहुत क्रिटिकल है. चीन में 10 लाख पर 56 लोग इस वायरस से पीड़ित हैं. लोग यही कहते हैं कि चीन सबसे ज्यादा प्रभावित हुआ है लेकिन जनसंख्या के साथ तुलना की जाए तो सबसे ज्यादा खराब स्थिति इटली की है. इटली में 10 लाख लोगों पर 152 लोग कोरोना वायरस से पीड़ित हैं. कुल मिलाकर अभी तक इटली में 9172 लोग इस वायरस से पीड़ित हैं जिसमें से 463 लोगों की मौत हो चुकी है. इटली में सिर्फ 724 लोग ठीक होकर घर गए हैं जब की 7985 लोगों का इलाज चल रहा है.

इटली के बाद साउथ कोरिया में 7513 केस सामने आए हैं जिनमें से 54 लोगों की मौत हो चुकी है. https://ak2907.blogspot.com/2020/03/blog-post_12.html कोरिया में 10 लाख लोगों पर 146 लोग इस वायरस का शिकार हुए हैं. चीन और इटली के बाद सबसे ज्यादा मौत ईरान में हुई है. ईरान में अब तक 237 लोगों की मौत हो चुकी है. ईरान में कुल मिलाकर 7161 लोग इस वायरस से संक्रमित हुए हैं. ईरान में 10 लाख पर 85 लोग कोरोना वायरस का शिकार हुए हैं. ट्रीटमेंट के मामले सबसे अच्छा काम सिंगापुर ने किया है. सिंगापुर में कुल मिलाकर 160 लोग इस वायरस की शिकार हुए हैं जिस में से 93 लोग ठीक होकर घर जा चुके हैं. सिंगापुर में किसी की भी मौत नहीं हुई 

कोरोना वायरस की वजह से सबसे ज्यादा प्रभावित वृद्ध लोग हो रहे हैं. 80 साल से ज्यादा उम्र के लोग जो इस वायरस का शिकार हुए हैं उन में से 14.8 प्रतिशत लोगों की मौत हो गई है. 70 से 79 के उम्र के बीच Mortality रेट 8 प्रतिशत है, 60-69 के उम्र के बीच Mortality रेट 3.6 प्रतिशत है , 50 से 59 के बीच 1.3 प्रतिशत, 40 से 49 के बीच 0.4 प्रतिशत, 10 से 39 के बीच 0.2 प्रतिशत Mortality रेट है जबकि 0 से 9 के बीच अब किसी भी बच्चों की मौत नहीं हुई है. Confirmed केस में पुरुषों में मोर्टेलिटी रेट 4.7 प्रतिशत है जबकि महिलाओं में 2.8 प्रतिशत है. जो लोग हार्ट के पेशेंट हैं उनके अंदर मोर्टेलिटी रेट 13.2 प्रतिशत है,डायबेटिक्स रोगी के अंदर मोर्टेलिटी रेट 9.2 प्रतिशत है, हाइपरटेंशन रोगियों के बीच मोर्टेलिटी रेट 8.4 प्रतिशत है, कैंसर पीड़ित रोगियों के बीच मोर्टेलिटी रेट 7.6 प्रतिशत है.

कोरोना वायरस को इटली जैसे देश ने शुरुआत में गंभीरता से नहीं लिया, जिसकी वजह से वहां यह स्थिति पैदा हुई. 22 जनवरी को चीन में 571 लोग कोरोना वायरस का शिकार हुए थे. 10 फरवरी तक यह संख्या बढ़कर 42638 हो गई. 15 फरवरी तक 68500 पहुंच गई. 22 जनवरी से लेकर 15 फरवरी तक इटली ने कोरोना वायरस को रोकने के लिए कोई खास कदम नहीं उठाया. इटली में पहला केस 15 फरवरी को आया था. इस दिन 3 लोग कोरोना वायरस का शिकार हुए थे. फिर धीरे-धीरे यह संख्या बढ़ती चली गई. अब 9 मार्च तक यह संख्या 9172 पहुंच गई है. चीन के लोगों के लिए इटली लोकप्रिय पर्यटन स्थल है.

चीन के पर्यटकों ने 2019 में इटली में 718 मिलियन डॉलर खर्च किए हैं जो 2018 से 41 प्रतिशत से ज्यादा है. इससे आप अंदाज़ लगा सकते हैं कितने लोग चीन से इटली छुट्टी बिताने के लिए जाते हैं. चीन के लोगों के लिए इटली के उत्तरी Lombardy इलाका सबसे लोकप्रिय जगह है और आप को बता दें कोरोना वायरस के सबसे ज्यादा केस इसी इलाके में हैं. इटली में जो 663 लोगों की मौत हुई है उनमें से 333 लोग सिर्फ Lombardy इलाके से हैं. इससे पता चलता है चीन के लोग जिस इलाके में सबसे ज्यादा गए हैं वहां यह वायरस तेजी से फैला. अगर इटली की सरकार फरवरी के महीने से चीन के पर्यटकों पर रोक लगा देती तो यह स्थिति उत्पन्न ही न होती. 

लोगों को क्या करना चाहिए : भारत मे कोरोना वायरस के वजह से 56 लोग संक्रमित हुए हैं. कोरोना वायरस को लेकर लोगों का सचेत होना बहुत जरूरी है. भारत में अभी तक ज्यादा केस नहीं है, लेकिन यह बीमारी बहुत तेजी से फैल रही है. इटली और ईरान की स्थिति देखकर डर लगने लगा है. लोगों को बहुत छोटी-छोटी चीजों पर ध्यान देना चाहिए. WHO का कहना है कि हाथ बार-बार धोना चाहिए, जिन लोगों को कोरोना वायरस हुआ है उन्हें चेहरे पर मास्क पहनना चाहिए. अगर कोई खांस या छींक रहा है उसे मास्क पहनना जरूरी है. मास्क को इस्तेमाल करने से पहले आपने हाथों को अच्छे से धो लें. मास्क को ऐसे पहने की वो नाक और मुंह बढ़िया से कवर करे. मास्क को बार-बार छूने की जरूरत नहीं. अगर मास्क छूना चाहते हैं तो हाथ साफ करके छुएं. कोशिश करें कि पास में दो-तीन मास्क हो. एक मास्क को बार-बार इस्तेमाल न हो. जब आप मास्क का उतार रहे हैं तो पीछे से उतारें, मास्क को आगे से न छुएं अगर छूं रहे हैं तो हाथ को बढ़िया से साफ करके छुएं. 

अगर ज्यादा इमरजेंसी नहीं है तो पब्लिक प्लेस का कम इस्तेमाल करें. जो लोग खांस या छींक रहे हैं उनसे कम से कम तीन फीट दूर रहें. हाथ को बार-बार साबुन से धोएं. अगर धो नहीं पा रहे हैं तो सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें.content="https://ak2907.blogspot.com/2020/03/blog-post_12.html" property="og:url"> अगर हाथ साफ नहीं तो बार-बार नाक या मुंह को न छुएं. कोरोना वायरस पैसे से भी फैल सकता है. चीन में नोट के भी टेस्ट हो रहे हैं. अगर नोट में वायरस है तो उसे जला दिया जा रहा है या फिर साफ किया जा रहा है. साफ किए हुए नोट को सात दिनों तक रखा जाता है फिर इस्तेमाल के लिए बाहर भेजा जाता है. भारत में अभी तक नोट की जांच नहीं हो रही है न ही इतनी संख्या में लोग संक्रमित हुए हैं कि चिंता करनी चाहिए, लेकिन फिर भी आप अपनी तरफ से जितना हो सके एहतियात बर्ते 

https://ak2907.blogspot.com/2020/03/blog-post_12.htmlhttps://ak2907.blogspot.com/2020/03/blog-post_12.html

अगर आप बड़ी दुकान में जा रहे हैं तो डिजिटल पेमेंट करने की कोशिश कीजिए. कैश का लेने-देने कम कीजिए. जहां डिजिटल पेमेंट नहीं है Exact पैसा दीजिए ताकि आप को दुकानदार से कुछ लेना न पड़े. आप लोग सब्जी खरीदने जाते हैं, जो सब्जी और फल आप खरीदते हैं उस पर कई लोगों के हाथ लगाते हैं. हो सकता है कोई संक्रमित व्यक्ति सब्जी को छुआं हो. इसीलिए सब्जी और फल को घर लाने के बाद उसे बढ़िया से साफ कर लीजिए. सब्जी धोने के बाद आप-अपने हाथ भी बढ़िया से धोएं. फ्लोरिडा गल्फ कोस्ट यूनिवर्सिटी के Microbiologist फेलिसिया मिलर ने कहा कि फल और सब्जियों में भी कोरोना वायरस के कीटाणु हो सकते हैं क्योंकि उसे कई लोग छूते हैं.

अगर आप पब्लिक ट्रांसपोर्ट का इस्तेमाल कर रहे हैं तो आप को सावधान रहने की जरूरत है. मास्क पहनकर सफर कीजिए. content="https://ak2907.blogspot.com/2020/03/blog-post_12.html" property="og:url">">जिस सीट पर आप बैठ रहे हैं उस सीट पर पहले से कई लोग बैठकर गए होंगे इसीलिए बाहर से आने के बाद अपने कपड़ो को साफ कीजिए. पब्लिक ट्रांसपोर्ट के अंदर अगर आप खड़े होकर जा रहे हैं तो बस के अंदर जो लोहे की रॉड है उसे आप पकड़ते हैं तो उसे पहले भी कई लोग उसे पकड़े होंगे, हो सकता है कोई संक्रमित रोगी भी उसे पकड़ा हो. इसलिए आप घर पहुंच कर हाथ बढ़िया से धोएं. डरने की जरूरत नहीं है. भारत मे अब यह बीमारी ज्यादा नहीं फैली है, लेकिन अपने-आप को सुरक्षित रखने की जरूरत है.

Tasty poha kaise banaye,breakfast recipe

पोहा एक breakfast recipe है जो कि चावल को पीटकर  पोहा का रुप दिया जाता है. वैसे तो बहुत जगह पर इसे चुरा भी कहा जाता है और बहुत जगह पर इसे पोहे के नाम से जाना जाता है तो कहीं पर इसे पोहा के नाम से जाना जाता है. पोहा कि बहुत सारी variation  होती है और Poha banane ki vidhi बहुत तरह की होती हैं. जिनमें से आज हम आपको एक तरीका use करके Poha banane ki vidhi सिखा रहे हैं.

वैसे तो पोहा महाराष्ट्र की recipe है लेकिन पोहे को गुजरात में भी बहुत ज्यादा तौर पर नाश्ते में serve किया जाता है. पोहा बहुत ही हल्का नाश्ता होता है और इसकी खास बात यह है Poha banane ki vidhi में समय भी बहुत कम लगता है. पोहे को हम कई तरह से भिगो सकते हैं जैसे कि पोहे को हम पानी से धोकर कुछ देर के लिए फूलने के लिए रख सकते हैं या फिर चाहे तो इसे steam के द्वारा भी फूला सकते हैं. इस पोहे में आलू मटर और मूंगफली का combination एक गजब का स्वाद देता है.

वैसे तो हम सफेद पोहे को भिगोकर पोहा बनाते हैं कई जगह पर पोहा को present करने के लिए कद्दूकस किया हुआ नारियल का प्रयोग किया जाता है. Poha banane ki vidhi में गाजर को भी कद्दूकस करके डाल सकते हैं इससे भी पोहे में स्वाद अच्छा आएगा. पोहा पोहा बहुत ही healthy नाश्ता है जो लोग health concitous होते हैं उनके लिए भी Poha banane ki vidhi recipe बहुत ही healthy breakfast  रहेगा क्योंकि पोहे में तेल की मात्रा भी बहुत कम होती है.

Poha banane ki vidhi में करी पत्ते का प्रयोग एक special ingredient की तरह होता है जो कि इसके स्वाद को चार गुना बढ़ा देता है और मुझे जहां तक लगता है बिना करी पत्ते के पोहा tasteless लगता है. इस पोहे को आप आसानी से tiffin में pack कर सकते हैं. पोहा को garnish करने के लिए भुजिया नमकीन का प्रयोग कर सकते हैं. इससे भी पोहा खाने में tasty लगते हैं.

तो आइए जानते हैं Poha banane ki vidhi जो कि नीचे बताई जा रही है. यह एक बेहद आसान Poha banane ki vidhi है.

Ingredients

• पोहा 2 कप
• तेल 2 चम्मच
• सरसों या राई एक चम्मच
• जीरा आधा चम्मच
• हींग एक चौथाई चम्मच
• प्याज 1 कप बारीक़ कटा हुआ
• आलू 1 पतले टुकड़ों में कटा हुआ
• हल्दी पाउडर एक चौथाई चम्मच
• मूंगफली आधा कप
• अदरक पेस्ट आधा चम्मच
• हरी मिर्च 2 बारीक कटी हुई
• चीनी एक चम्मच
• नींबू का रस 1 चम्मच
• धनिया पत्ती 2 चम्मच बारीक कटा हुआ garnish के लिए
• करी पत्ता 10 पीस
• नमक स्वादानुसार

Method

Step 1

पोहा बनाने के लिए सबसे पहले एक कढ़ाई को गैस पर गर्म होने के लिए रख देंगे. फिर उसमें तेल डालकर मूंगफली डाल कर भून लेंगे और जब हम मूंगफली भून जाए फिर एक प्लेट में बाहर निकाल कर रख लेंगे. अब उसी कढ़ाई में उसी तेल में राई से और जीरा से तड़का देंगे. जब तड़का चटकने लगे फिर उसमें हींग डालकर बारीक कटे हुए प्याज डाल देंगे और मध्यम आंच पर 1 से 2 मिनट तक भूनेंगे.

Step 2

फिर इसमें पतले कटे हुए आलू को धोकर डाल देंगे साथ ही स्वादानुसार नमक हल्दी और मटर डालकर अच्छे से मिला देंगे और ढक्कन की सहायता से ढककर 4 से 5 मिनट के लिए पकने देंगे. अगर जरुरत पड़े तो बीच-बीच में चलाते रहेंगे ताकि आलू जले नहीं. जब तक हम दूसरी तरफ पोहे को पानी से धोकर (soak)फूलने के लिए रख देंगे. ताकि हमारा पोहा अच्छे से फूलकर soft हो जाए. ध्यान रहे पोहे को पानी से धोकर रख लेना है ना कि उसे पानी में भिगोना है.

Step 3

अब पोहे में चीनी डाल कर छोड़ देंगे, दूसरी तरफ आलू के मिश्रण को पलटे की सहायता से चलाते रहेंगे. थोड़ी देर में आलू पककर तैयार हो जाएगा फिर इसमें भिगोए हुए पोहे को डालकर अच्छे से मिला देंगे साथ ही नींबू का रस पोहे में डालकर धनिया पत्ती डालकर चलाकर गैस को बंद कर देंगे. अब हमारा पोहा गरमा-गरम तैयार हो चुका है इसमें भुनी हुई मूंगफली डाल कर मिला देंगे. अब हम इस गरमा गरम पोहे को धनिया पत्ती से garnish कर अपने मेहमानों को या फिर family वालों को serve कर सकते हैं.

Poha banane ki vidhi Tips:

1. पोहा बनाने के लिए चुरा या पोहे को पोहे को पानी में डालकर भिगोकर छोड़ना नहीं है बल्कि इसे धोकर वापस से उसके पानी को छान देना है जिससे कि वह फूल भी जाएगा और खिला-खिला नजर आएगा
2. पोहा बनाने के लिए मध्यम आकार के पोहे का प्रयोग करना है बहुत ज्यादा पतले पोहे से पोहा नहीं बन पाता. उस का हलवा बन जाएगा और टेस्ट बिल्कुल भी अच्छा नहीं लगेगा.
3. पोहे में चीनी का प्रयोग optional है आप चाहें तो इसे हटा भी सकते हैं.
4. पोहा बनाने के लिए हमने प्याज़ का प्रयोग किया है जो लोग प्याज़ नहीं खाते उन्हें प्याज़ को हटाकर बिना प्याज के पोहा बना लेना होगा.
5.  पोहे को serve करने के लिए मूंगफली और भुजिया नमकीन का प्रयोग कर सकते हैं.

मनी ट्रांसफर इन रॉन्ग अकाउंट

डिजिटल पेमेंट: गलत बैंक खाते में पैसे हो गए ट्रांसफर, तो तुरंत उठाएं ये कदम
घर बैठे डिजिटल पेमेंट आसान और सहूलियत भरा तो है लेकिन कुछ सावधानी बरतने की भी जरूरत है.

इस वक्त लॉकडाउन के चलते डिजिटल पेमेंट पर जोर दिया जा रहा है ताकि बैंक जाने से बचा जा सके. केवल उन्हीं कामों के लिए बैंक जाने की हिदायत दी जा रही है, जो नेट बैंकिंग या ऑनलाइन बैंकिंग के जरिए नहीं हो सकते. घर बैठे डिजिटल पेमेंट आसान और सहूलियत भरा तो है लेकिन कुछ सावधानी बरतने की भी जरूरत है. जैसे पैसे ट्रांसफर करते वक्त रिसीवर का बैंक अकाउंट नंबर सही से चेक करना. जल्दबाजी में बैंक अकाउंट नंबर डालते वक्त गलती से एक भी डिजिट इधर-उधर हो जाने पर आपका पैसा गलत अकाउंट में ट्रांसफर हो सकता है.

अगर गलत खाते में चला जाए पैसा तो…
– अगर भूल से आपने किसी अन्य बैंक अकाउंट में पैसे ट्रांसफर कर दिए हैं तो सबसे पहले अपने बैंक को इस बारे में बताना होगा. ऐसा फोन, ईमेल के जरिए कर सकते हैं या फिर चाहें तो अपनी बैंक ब्रांच में जाकर ब्रांच मैनेजर को सारी डिटेल दे सकते हैं.
– अपने बैंक को भूल से हुए ट्रांजेक्‍शन के बारे में विस्‍तार से जानकारी दें. इसमें ट्रांजेक्‍शन की तारीख और समय, अपना अकाउंट नंबर और जिस अकाउंट नंबर में भूल से पैसे ट्रांसफर हुए हैं आदि शामिल हैं. आपने संबंधित अकाउंट में पेमेंट किया है, इसके सबूत के तौर पर चाहें तो डिजिटल पेमेंट का स्क्रीनशॉट दिखा सकते हैं.
– जिस अकाउंट में पैसे ट्रांसफर हुए हैं, वह अस्तित्व में नहीं है तो पैसा अपने आप वापस आ जाएगा. लेकिन अगर वह अकाउंट नंबर मौजूद है तो आपको शिकायत दर्ज कर प्रॉसेस पूरी होने का इंतजार करना होगा.


 अगर सेंडर और रिसीवर के अकाउंट एक ही बैंक में हैं तो यह प्रॉसेस जल्दी पूरी हो जाती है लेकिन अगर रिसीवर का अकाउंट दूसरे बैंक में है तो टाइम लगता है.


– अगर रिसीवर का खाता दूसरे बैंक में तो आपको उस बैंक की ब्रांच में जाकर शिकायत दर्ज करवानी होगी. बैंक अपने ग्राहक की अनुमति के बिना किसी को भी पैसे ट्रांसफर नहीं कर सकता. साथ ही बैंक आपने ग्राहकों के बारे में जानकारी भी नहीं देते हैं. इसलिए आपको उस बैंक को सारी स्थिति से अवगत कराना होगा.


– इसके बाद वह बैंक उस खाते के ओनर को सूचित करेगा और पैसे आपके अकांउट में वापस ट्रांसफर करने को कहेगा



अगर दूसरे खाते वाला पैसा लौटाने से कर दे मना
गलती से अमाउंट ट्रांसफर वाले ज्यादातर मामलों में रिसीवर पैसे लौटाने को तैयार हो जाता है. लेकिन अगर वह पैसे लौटाने से मना कर दे तो आप उसके खिलाफ केस दर्ज कर सकते हैं.

बिना जिम पेट कैसे कम करें

.स्वाद के साथ सेहत भी

 बीन्स
आहार में प्रतिदिन अलग-अलग तरहह की बीन्स का सेवन करने से भी चर्बी घटती है. साथ ही इससे मांसपेशियां मजबूत होती हैं और पानक्रिया भी सही रहती है. बीन्स की खासियत ये है कि ये लंबे समय तक आपको हेवी फील करवाती है और ऐसी स्थिति में आप बाहर की दूसरी चीजें खाने से परहेज करते हैं. ये सोलबल फाइबर का सबसे अच्छा माध्यम होते हैं. फाइबर खासतौर पर बेली फैट पर असर डालता है.

. अजवाइन